Poželjno je da osoba sa nekom vrstom kognitivnog oštećenja ili demencije ima sadržaj različitih aktivnosti koje upražnjava u kućnim uslovima. Odabir aktivnosti je veoma važan. Aktivnost može biti bilo šta što osoba smatra ugodnim ili značajnim za nju. Ne mora biti struktuirano niti komplikovano. Mnogi ljudi uživaju u aktivnostima koje je lako obaviti kod kuće i za koje nije potrebno puno pripreme, planiranja ili opreme.

Čitanje: Pronađite knjigu ili časopis o temi koja zanima osobu. Ako demencija napreduje, možete koristiti i slikovnice. Preporučiti da osoba naglas čita.

Gledanje TV: Odaberite emisije koje osobu zanimaju (emisiju o životinjama, o prirodi, neki dokumentarac, humoristički skeč i sl.) umesto da joj ostavite televizor uključen nekoliko sati, bez prekida. Slušanje radija može nekima da prija, posebno neka vrsta muzike u kojoj su ranije uživali.

Posmatranje ptica: Kupite semenke ili hranu i dajte da obolela osoba napuni hranilicu pa je okačite na mesto gde je osoba može videti sa prozora. Namestite udobnu stolicu da osoba može da sedi kraj prozora i posmatra ptice kako dolaze po hranu.
Ako osoba voli posmatrati ptice ali ne može to činiti na otvorenom, mogla bi uživati slušajući poj ptica na CD-u ili na internetu.

Životinje i kućni ljubimci: Neke osobe koje žive sa demencijom mogu uživati da imaju kućnog ljubimca psa, da ga vode po kući ili dvorištu ili macu pa da je maze. Ako osoba živi sama pa ne može da se brine o kućnom ljubimcu, može da joj dođe u posetu prijatelj i povede svog ljubimca, pa da osoba uživa u tim trenucima sa njim.

Lutke, igračke i modeli: Neke osobe a posebno u kasnijoj fazi demencije mogu uživati u držanju i „brizi“ o igrački lutki ili životinjici. To može uključivati čišćenje i pranje odeće. Ovi predmeti mogu pomoći u otklanjanju uznemirenosti. Briga o lutki ili životinji igrački može pokrenuti osećaj ljubavi i povezanosti i da oseti da ima svrhu ispunjenja.

Zanati i kreativna umetnost: Osoba s demencijom može uživati u mnogim stvarima, zanatima ili hobijima kojima se nekada bavila. To joj može dati osećaj bliskosti i priliku za prisećanje.

Kuvanje/pečenje: Odaberite neki jednostavan recept po kojem ćete zajedno sa obolelom osobom pripremiti neko jelo, poslasticu ili kolač. Podelite zadatke na kraće jednostavne korake i odaberite način na koji vam osoba s demencijom može pomoći. Može na primer čitati recept, oprati namirnice, ljuštiti povrće ili voće, rezati testo, savijati sarmu, ukrašavati kolače ili keks koji ste ispekli.

Crtanje: Ako osoba voli da crta dajte joj papir i bojice ili olovku da nešto nacrta, što može i što sada voli.

Pisanje: Ako osoba voli da piše dajte joj svesku i olovku i zamolite da piše kratke priče o događajima iz svog ranijeg života. Kada dođu mlađi članovi porodice ili unuci, oni bi mogli uživati u tim pričama.

Kreativne aktivnosti: Čitava lepeza kreativnih aktivnosti može biti privlačna za neke osobe koje žive sa demencijom, poput: origamija, izrade perli, izrade rođendanskih čestitki, slaganje ili sortiranje plastičnih čaša u boji, pletenje šala ili čarapa, izrada raznih ukrasa…

Muzika i pevanje: Muzičke aktivnosti mogu podstaći razna osećanja i emocije, mogu doprineti da se ljudi osećaju opušteno, da se smire ako su uzrujani i frustrirani. Mnogi ljudi koji žive sa demencijom i dalje pamte tekstova pesama u kojima su nekada uživali. Kupite pesmaricu i ponekad zajedno zapevajte sa osobom o kojoj brinete. Zajedničko pevanje im veoma prija. Sviranje instrumenata koji su nekada ranije svirali, uprkos napredovanju bolesti, može se ispostaviti da im prija i može biti blagotvorno. Ako ranije nisu svirali ni na jednom instrumentu, mogu sada početi sa bubnjevima ili kastanjetama. Predložite im da slušaju muziku koju su nekada obožavali.

Korišćenje sluha: osoba o kojoj brinete može uživati slušajući radio, CD, sa dragim pesmama. Možete im recitovati ili čitati poeziju ili neku priču.

Igranje igara: Igre mogu dati priliku ljudima da se zabave i uživaju u trenutku. Takođe mogu pružiti priliku članovima porodice da uživaju u zajedničkom trenutku. Unuci posebno mogu uživati u igrama sa bakom ili dekom. Slaganje slagalica može biti uzbudljivo, Ne ljuti se čoveče, takođe. Postoje i elektonske igrice koje na tabletu mogu igrati i osobe koje žive sa demencijom. Kvizovi takođe.

Korišćenje mirisa: Mnogi ljudi uživaju u mirisu svežeg vazduha, u mirisu cveća u mirisu drva. Zato je važno, ako je to moguće, da dosta vremena provodite sa osobom i napolju, posebno kada je lepo vreme. U kući mirisi kuvanja mogu probuditi sećanja na rano detinjstvo. Možete kupiti i ulja za aromoterapiju, uključujući lavandu i matičnjak. Napunite male posude različitim biljem ili toaletnim potrepštinama i zamolite osobu s demencijom da zatvori oči, pomiriše i pogodi koji miris oseća.

Korišćenje ukusa: Podstaknite osobu da jede hranu različitih ukusa i sastava, kao što su različite supe, sladoledi i poslastice iz detinjstva. Pripremite hranu koja će ih podsetiti na detinjstvo ili na neku prazničnu trpezu.

Korišćenje dodira: Sastavite „kutiju za preturanje“, u koju ćete staviti različite predmete, poput bedževa, kartica, novčića, školjki i sl. Neki od njih mogu imati posebno značenje za osobu s demencijom, poput predmeta povezanih sa nekadašnjim hobijima ili zanatima. Ponudite osobi masažu da utrljava kremu u ruke.

Izrada kutije za sećanje: Pomozite osobi s demencijom da formira kutiju za sećanje koja sadrži predmete iz njene prošlosti. Skupljajte uspomene i dragocene predmete poput fotografija, pisama, razglednica, suvenira. Podstaknite je da govori o tome zašto su joj ti predmeti važni.

Prisećanje: Prisećanje može biti vrlo blagotvorno. Aktivnosti prisećanja mogu osobama podići raspoloženje. Osoba o kojoj brinete može uživati u razgovorima ili slušanju o događajima ili ljudima iz prošlosti. Mnogi ljudi sa demencijom mogu nastaviti da se prisećaju prošlosti još dugo nakon dobijanja dijagnoze demencije.

/kraj

Foto: Sandra Baltić Kučanda, Lepota starenja #3